En el mes de febrero realizamos una semana de monográfico de
la cual ya hable en mi blog, pero nos quedaron dos actividades por realizar que fueron zumba y
spinning.
El jueves pasado fuimos al Aqualife en donde el grupo de
Tsafd nos dividimos en dos grupos para que mientras unos realizaban una
actividad los otros realizaban otra.
En mi grupo comenzamos a bailar zumba con una chica que está
de prácticas ya que acabó este año Tsafd. En esta actividad realizamos cuatro
bailes distintos en donde la técnica estaba en una tarima y nosotros delante e
íbamos realizando los mismos pasos que ella.
Una vez realizado 20 minutos en zumba, cambiamos para
spinnig donde el técnico era Toirán y nos explicó como colocar el sillín para
no perjudicar la espalda, nos explicó las marchas y como debe realizarse una
sesión de spinnig, una vez explicado todo el proceso hicimos 15 minutos de
spinnig.
Dentro del monográfico me quedaría con estas dos actividades
ya que fue donde mejor me lo pasé y más actividad física realicé.
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